運動泰拳

運動泰拳

為國際泰拳組織IFMA,在2020年時因應世界疫情所衍生的泰拳運動競賽,相較於以對打決勝負的戰鬥規則,運動泰拳更著重在體適能、基本動作與套路精神的展現。

運動泰拳比賽項目內容有: 

禮師舞(WAI KRU)
空拳對抗(SHADOW BOX)
極體操(MAX FIT)
泰健操(AERO FIT)

而各項賽事亦會按年齡分為不同組別, 用不同的方式展現出泰拳的力與美,將泰拳的文化用各個項目中一一的呈現給大家看到,並用比賽的形式作為交流來互相成長。 

禮師舞(Wai Kru)

是泰國拳傳統的禮儀,參賽者需拍攝一段3分鐘的禮師舞參賽片段,若表演超時將會被扣分。

此外,裁判會按照參賽者場地設置、服裝、姿勢質量、參賽者的平衡、力量及協調等進行評分。

對於青年組,裁判主要以舞蹈的創造力進行評分,當中的動作亦不能失真實性;至於高級組,評分的重點則為動作和姿勢的真實性。

圖片來源:IFMA

 參賽者應穿: 

-傳統泰拳(古法泰拳)服裝或傳統泰拳(古法泰拳)服裝的創意自製版本

 -短褲(最好是泰拳短褲),沒有明顯的品牌名字(最好沒有)

 -T恤衫或汗衫(最好是紅色/藍色/黑色或白色),沒有明顯的品牌名字(最好沒有)

-可以戴手帶或綁繩,但不允許帶拳套

-不穿鞋子

 -不穿鞋襪子或不配帶護踝

禮師舞組別:

青少年: -10歲或以下/ -12歲或以下/ -14歲或以下/ -18歲或以下 男孩/女孩

成年組:18~40歲(男/女性)

壯年組:40歲+(男/女性)

圖片來源:IFMA

空拳對抗(Shadow Box

以常用的練習模式展示八肢的技巧、動作、平衡、防禦、組合、多重擊打,等等的泰國拳需求的競技能力。

比賽以回合制定勝負,分為三回合,各個回合均有不同的評分重點。

第一回合的重點為緩和與暖身

第二回合為反制與防禦

第三回合為速度與力量

參賽者應穿:


-短褲(最好是泰拳短褲),沒有明顯的品牌名字(最好沒有)

-T恤衫或汗衫(最好是紅色/藍色/黑色或白色),沒有明顯的品牌名字(最好沒有)

-可以戴手帶或綁繩,但不允許帶拳套

-不穿鞋子

-不穿鞋襪子或不配帶護踝.

比賽應進行3輪比賽,每輪比賽均以指定的一組標準為重點
 
第一輪評判重點:慢/熱身

 -顯示全部8種動作技術

 •技術

 •運動

 •平衡

 •防禦

 •組合

 •不應單一次打擊

 
第二輪評判重點:展示抗衡和防禦

 -顯示全部8種動作技術

 •技術

 •運動

 •平衡

 •防禦

 •組合

 •不應單一次打擊

 
第三輪評判重點: 顯示速度和強度

 -顯示全部8種動作技術

 •技術

 •運動

 •平衡

 •防禦

 •組合

 •不應單一次打擊


空拳回合和時間:

•10歲以下至13歲以下 >3回合x30秒

•14歲以下至15歲以下 >3回合x45秒

•16歲以下至18歲以下 >3回合x1分鐘

•成年組 18~40歲 >3回合

(第一回合x2分鐘,第二.三回合x1分鐘)

•壯年組 40+ >3回合x1分鐘


空拳組別:

青年組:

-10歲或以下/ -11歲或以下/ -12歲或以下/ -13歲或以下/

-14歲或以下/ -15歲或以下/ -16歲或以下/ -17歲或以下/

-18歲或以下 男孩/女孩

成年組:18~40歲(男/女性)

壯年組:40歲+(男/女性)

極體操(Max Fit

注重參賽者的強度、力道與體力。

賽事將進行三回合,每回合在時限內參賽者將盡可能完成各項指定動作。

參賽者將按照完成動作的次數給予分數,同時會評斷各個動作的品質與控制力。

圖片來源:IFMA

參賽者必須穿:

-沒有明顯品牌名字(最好沒有)的短褲或打底褲

-T恤衫或汗衫(最好是紅色/藍色/黑色或白色),沒有明顯的品牌烙印

-可穿運動鞋(推薦)或赤腳(可選)

 
  第一回合 將集中在核心
  第二回合 將側重於強力/力量/狀態(側重於上身)
  第三回合 將專注於速度/敏捷/協調性(專注於下半身)
極。體。操回合和時間:

•10歲以下至13歲以下 >3回合x30秒

•14歲以下至15歲以下 >3回合x45秒

•16歲以下至18歲以下 >3回合x1分鐘

•成年組 18~40歲 >3回合

(第一回合x2分鐘,第二.三回合x1分鐘)

•壯年組 40+ >3回合x1分鐘

極。體。操組別:

-10歲或以下/ -11歲或以下/ -12歲或以下/ -13歲或以下/

-14歲或以下/ -15歲或以下/ -16歲或以下/ -17歲或以下/

-18歲或以下 男孩/女孩

成年組:18~40歲(男/女性)
男子75KG以下/男子75KG以上,女子60KG以下/女子60KG以上

壯年組:40歲+(男/女性)
男子75KG以下/男子75KG以上,女子60KG以下/女子60KG以上

圖片來源:IFMA

泰健操(Aero Fit)

以編排創意度、體適能元素、平衡、力量、服裝創意度、協調與同步性評分。

所以選手要打出標準動作之餘,還要發揮創意,編排出獨一無二的舞蹈。

 
參賽者穿著可能會在服裝創意上得分,但是任何穿著的服裝都不應帶有明顯的品牌字眼。
 泰健操評分標準:

 •創意編舞

 •健身組件

 •平衡/力量

 •服裝創意

 •協調與同步

 泰健操組別:

 青少年: -10歲或以下/ -12歲或以下/ -14歲或以下/ -18歲或以下 男孩/女孩

 成年組:18~40歲(男/女性)

 壯年組:40歲+(男/女性)

以上資料來自:中華民國泰國拳協會

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